Manfaat Mengkonsumsi Air Perasan Jeruk Lemon di Pagi Hari
Lemon
merupakan sejenis jeruk yang buahnya bisa digunakan sebagai penyedap dan
penyegar masakan ataupun kue. Pohonnya berukuran sedang dan biasanya tumbuh di
daerah dengan iklim tropis dan sub tropis. Jeruk Lemon Lemon kaya akan zat anti
bakteri, anti virus dan mampu meningkatkan stamina karena mengandung asam
sitrat, kalsium, magnesium, vitamin C, bioflavonoid, pektin, dan limonene-yang
mempromosikan kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Tak hanya itu, lemon juga
dikenal sebagai penurun berat badan secara alami karena khasiatnya yang mampu
memperlancar pencernaan dan pembersih organ hati.
Selain
itu, lemon juga dapat digunakan untuk memutihkan wajah. Jika biasanya kita
meminum teh atau kopi hangat di pagi hari, kita bisa mempertimbangkannya untuk
menggantinya dengan air perasan lemon hangat. Manfaat air perasan Jeruk Lemon
di pagi hari sangat berguna bagi kesehatan kita. Selain memberikan asupan vitamin
C, mencegah dehidrasi, menurunkan berat badan dan melancarkan pencernaan, jeruk
lemon juga memberikan sederet manfaat lainnya yang mungkin anda tidak tau.
Berikut
adalah manfaat air perasan jeruk lemon di pagi hari :
Manfaat
Air Perasan Jeruk Lemon di Pagi Hari Mengeluarkan Racun (Meningkatkan fungsi
Detox)
ü Asam
sitrat pada air perasan jeruk lemon hangat dapat memaksimalkan fungsi enzim
yang merangsang kinerja organ hati sehingga memaksimalkan proses detoks pada
tubuh secara keseluruhan melalui air kencing.
ü Air
perasan lemon dapat membantu melarutkan asam urat dan racun lainnya yang ada di
dalam hati. Selain itu mampu meluruhkan batu empedu dan meringankan demam yang
disebabkan malaria.
ü Kandungan
Kalium yang sangat tinggi di air lemon membantu menyembukan biliousness atau
gejala gangguan hati yang bisa menyebabkan sembelit, pusing, muntah dan
kehilangan nafsu makan.
ü Meningkatkan
Sistem Kekebalan Tubuh
ü Air
perasan jeruk lemon kaya akan vitamin C yang bagus untuk mencegah dan mengobati
influenza. Tak hanya itu kalium yang terkandung dalam lemon mampu merangsang
fungsi otak dan syaraf serta berperan mengontrol tekanan darah.
ü Asam
karbonat dalam lemon juga juga merupakan anti peradangan atau memberikan efek
anti inflamasi. Air perasan lemon dapat meningkatkan penyerapan zat besi serta
mengandung saponin yang bersifat anti mokroba.
Manfaat
Air Perasan Jeruk Lemon Untuk Perawatan Gigi
ü Asam
karbonat yang terkandung dalam air perasan jeruk lemon mengandung serat pektin
yang berperan memberikan rasa anti lapas selain itu mengkosumsi makan basa
dapat mempercepat proses penurunan tubuh kita
Manfaat
Air Perasan Jeruk Lemon Untuk Melancarkan Pencernaan
ü Air
perasan jeruk lemon merangsang saluran pencernaan dan gerak peristaltik dalam
dinding usus sehingga membantu mengeluarkan sampah secara lebih efisien, dan
menyembuhkan sembelit.
ü Vitamin
C juga membantu penurunan risiko tukak lambung disebabkan oleh bakteri
Helicobacter pylori.
ü Lemon
dapat membantu meringankan masalah pencernaan bila dicampur dengan air hangat,
termasuk di antaranya mual, mulas dan heartburn (naiknya asam lambung ke
kerongkongan)
Manfaat
Air Perasan Jeruk Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Kulit
ü vitamin
C dalam air perasan jeruk lemon memiliki fungsi sebagai anti penuaan,
menghilangkan kerutan dan komedo.
ü Bila
dioleskan pada daerah bekas luka maka akan dapat menyamarkan bekas luka
tersebut serta flek hitam akibat sinar UV.
ü Air
perasan jeruk lemon juga selain kaya akan vitamin C juga kaya akan antioksidan
sehingga komsumsi lemon secara rutin dapat melawan keriput akibat radikal bebas
serta membersihkan noda pada kulit dari dalam, tak hanya itu anti bakteri yang
terkandung dalam air perasan jeruk lemon dapat mengurangi timbulnya jerawat.
Manfaat
Air Perasan Jeruk Lemon Untuk Mencegah dehidrasi
ü Air
perasan jeruk lemon juga mengandung mineral dalam jumlah yang banyak yang akan
membantu kita terhindar dari bahaya dehidrasi. Saat tubuh mengalami dehidrasi,
organ tubuh tidak dapat melakukan semua fungsinya dengan optimal sehingga
menyebabkan penumpukan racun, stres, sembelit dan masalah kesehatan lainnya.
Manfaat
Air Perasan Jeruk Lemon Untuk Menjaga Keseimbangan Asam Basa Tubuh
ü Jika
tubuh memiliki ketidakseimbangan pH atau tingkat keasaman yang kronis ini
rentan terserang penyakit. Meski lemon adalah buah asam tapi adalah buah yang
bagus untuk memastikan keseimbangan pH dalam tubuh. Lemon membantu membuat
alkali dalam tubuh, dengan mengembalikan keseimbangan pH tubuh.
Cara
Membuat Air Perasan Jeruk Lemon
1. Siapkan
lemon Peras lemon sehingga air perasan jeruk lemon keluar
2. Pisahkan
dari bijinya Campurkan air perasan jeruk lemon dengan air hangat
3. Bisa
ditambahkan madu atau kayu manis sesuai selera minum di pagi hari setelah
bangun tidur sebelum sarapan setiap hari
Nah
di atas telah dijelaskan manfaat air perasan Jeruk Lemon di pagi hari. Tidak
ada salahnya kan jika anda memulai mengganti minuman kopi dan teh dipagi hari
dengan air perasan Jeruk Lemon :)
0 komentar:
Posting Komentar